非アルコール性脂肪肝炎なんだけど頑張れば治る？

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 16:10:13.49 ID:agD+uZN1

お酒を飲まない人でもなる肝臓の恐ろしい病気のNASH「非アルコール性脂肪肝炎」
NASHの段階ならまだ間に合う。でも肝硬変になればもう治らない。
肝硬変になる前に生活習慣を改めてNASHを治す人のためのスレです。

引用元: ・NASH「非アルコール性脂肪肝炎」の人のダイエット。

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 16:17:38.55 ID:agD+uZN1

非アルコール性脂肪性肝疾患
http://www.kanen.ncgm.go.jp/cont/010/shibousei.html

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 16:18:47.60 ID:agD+uZN1

NAFLDやNASHってどんな病気ですか？
https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/nafld.html

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 16:31:44.38 ID:agD+uZN1

重要！！

非アルコール性の脂肪肝の人が肝硬変に近づいているかどうかの指標。

FIB-4 indexの計算

https://www.eapharma.co.jp/medicalexpert/product/livact/fib-4/calculator.html

1.3未満→経過観察。

1.3以上→要注意！肝臓専門医で詳しい検査。

2.67以上→肝硬変または肝硬変一歩手前まで進行している可能性。

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/31(金) 15:40:18.94 ID:8/CXBT2Y

>>4の血小板数の桁を間違えるなよ？万だからな。234とかなら23.4と入力するんだぞ。

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/07(金) 08:33:29.17 ID:LH9r92w1

>>4
まだ0.6だ。

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 19:53:47.49 ID:UbdDBo9n

リンク先に答えが書いてある
↓
食事運動療法で7％痩せれば、非アルコール性脂肪肝炎は改善するという科学的な根拠がある
10％の減量で、肝臓の線維化も改善すると報告されてる
基礎疾患がなければビタミンE（抗酸化剤）も期待できる
運動は、軽く汗をかく程度の有酸素運動がよいと言われていますが、レジスタンス運動と言って、じっくり筋肉を鍛える運動（スクワットやもも上げなどの「筋トレ」）も効果があると言われている

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/01(土) 10:49:54.05 ID:KY7lnFTF

酒飲まないのに脂肪肝言われたときのショックといったら・・・

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/01(土) 23:25:17.61 ID:/wTsyTZU

>>7
脂肪肝放置して非アルコール性脂肪肝炎になってこれも放置して肝硬変になった人いるぞ。脂肪肝を甘く見るなよ？
脂肪肝の段階で生活態度を改めて痩せるべき。肝硬変になればもう治らない5年～10年でお陀仏だ。
あなたはダイエットして痩せた方がいい。

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/05(水) 00:41:16.77 ID:vfNw71km

デブは痩せないと肝硬変になると思う。肝硬変になると肝臓癌になる。
肝硬変になると余命は10年持たないじゃないか？

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/05(水) 00:42:10.22 ID:vfNw71km

デブの大酒飲みとか救いようがないですか？

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/07(金) 08:33:07.05 ID:LH9r92w1

肝臓専門医に高度脂肪肝と言われた。
ダイエイットしないといけいない。俺は83キロある。デブは醜いと思う。
チビとかハゲは可哀そうだけどしょうがない。
でもデブは努力で痩せることができる。

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/12(水) 23:36:00.67 ID:GxEgiwW/

ダイエットしたのに前後数値下がらんどころが上がってるんだが・・・

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/14(金) 12:36:37.67 ID:NyvpqUyW

>>28
昨日のテレビ見た？

血液検査の肝臓の項目はASTなど。ゲストの検査結果を発表。TKO木下が基準値オーバーだった。ここで肝臓の名医が緊急警告。
井納博子さんは標準体型、お酒はほとんど飲まないが35歳で隠れ肝臓病と診断された。自覚症状がないが意外な習慣がその病気の原因の一つだった。
問題「密かに肝臓を破壊する意外な習慣とは？」。正解はダイエット。肝臓病治療のスペシャリスト米田医師は日本人4人に1人が隠れ肝臓病になっている、その正体は脂肪肝だと話した。脂肪肝を放っておくと肝臓がんになってしまう。
米田医師は日本初の脂肪肝専門外来を開いた。肝臓は有害な物質を無害な物へ作り変える。肝臓の機能が低下すると中性脂肪が溜まり脂肪肝となる。
極端なダイエットにより大量の脂肪が肝臓に運ばれ脂肪肝になりやすくなる。井納さんは過度な食事制限をしていたという。またお酒が関与しない脂肪肝の方が多いという。

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/15(土) 19:27:16.78 ID:tNtRsh85

肥満の皆様。一緒にダイエットしましょう。脂肪肝を治しましょう！
脂肪肝を放置するとＮＡＳＨになって肝硬変になって死ぬぞ。
肥満は肝臓に大変宜しくない。ダイエットやろうぜ！

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/16(日) 09:37:01.91 ID:koloTxFL

一日に50回スクワットして歩こうぜ！
そして甘いもの控えようぜ。

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/17(水) 13:21:06.33 ID:yK80BljZ

過度な食事制限はダメで痩せろというが難しいもんだなぁ
極端に走るのが一番簡単なんだよな

48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/31(水) 06:11:10.40 ID:3dPKOJG6

痩せないとデブは肝硬変で死ぬぞ。NASHはマジで怖いぞ。デブはマジで痩せた方がいい。

52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 15:15:39.04 ID:V+RsZapt

精神科で太る薬は全部止める。
俺は痩せないといけないだ。
肝硬変は怖い。

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 16:01:41.96 ID:7OHaMk/A

6年前にNASH診断されたが今は健康体のオレが来たよ

オレの場合
◎脂質制限　○筋トレ　○カロリー制限　△ウォーキング　×糖質制限

糖質制限とウォーキングは体重が落ちて最初はよさげでも１年位で下げ止まる
下がらなくなると食べる量を減らすしかなくなりドツボにはまる
筋トレは言われてる以上に代謝が上がるみたいで食べても身体は太くならない
体重を気にしてると脂肪より筋肉の方が重いので気にしないほうが良い
最初に思いきった脂質制限＋カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
その後に筋トレ＋プロテインで再構築してくのが最強だったぞ
無駄だったのは糖質制限でLDL爆上がりさせたのとウォーキングで膝痛めたこと

59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 23:10:06.26

>>53
> カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減

ケトーシスになってたな
ケトになりたくなければ少食に慣れてはいけない

55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 16:44:57.37 ID:95n1v5r8

実は思いきったカロリー制限をすると脂肪肝を増やす
https://www.fukui-saiseikai.com/archives/003/201704/d484625b1e33103737c5046066658419.pdf

56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 18:33:09.03 ID:7OHaMk/A

糖質制限厨って終わってるな
せいぜい好きに改ざんしてくれ

57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/03(火) 18:43:36.28 ID:95n1v5r8

終わってるのはお前
脂肪肝対策では脂質糖質どちらを制限しても問題ない
もし危険な思いきったカロリー制限をするなら糖質制限のほうがタンパク質摂取が多くなるから脂肪肝の危険は減るだろう

60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/07(土) 23:53:59.90 ID:uVT8rCKX

>>57
糖質制限すると、死亡率が有意に高くなることが判明
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1566955748/

https://dime.jp/genre/files/2019/08/C.jpg