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カテキンの効果・副作用

引用元: ・【抗酸化】カテキン【痩身】

3: ビタミン774mg 2005/04/02(土) 23:35:08 ID:???

1:緑茶の成分カテキンががん予防に効果あり。

2:内臓疾患・動脈硬化・糖尿病にも効果あり。

3:カテキンが食中毒菌を殺菌する効果あり。

4:ビタミンACEがカゼ予防に効果あり。

5:脂肪を燃焼し、ダイエット効果もあり。

6:殺菌作用で口臭予防・虫歯退治に。

7:カテキン作用で老化を防ぐ効果あり。

 

7: ビタミン774mg 2005/04/03(日) 14:19:37 ID:He5mtpEe
これだけ効果があるってことは、何かしらの副作用もある思うよ。

 

8: ビタミン774mg 2005/04/03(日) 15:16:53 ID:N7FbYbjT
『胃腸は語る』の新谷弘実とか西式甲田健康法の甲田光雄もお茶を
避けるように言ってなかったっけ?

 

9: ビタミン774mg 2005/04/03(日) 15:42:37 ID:He5mtpEe
へー、なんでだろう。

 

11: ビタミン774mg 2005/04/05(火) 20:10:19 ID:???
俺、カテキン増量のお茶飲むと一発で胃をやられる。
普通のお茶なら何ともないから、これもある意味過剰摂取による
副作用かな。

 

12: ビタミン774mg 2005/04/05(火) 20:47:11 ID:???
主に考えられる副作用は便秘かな。

 

17: sage 2005/04/10(日) 19:02:05 ID:8jdn1L+5
TV見てたらホリエモンがヘルシア緑茶飲んでた。

 

18: ビタミン774mg 2005/04/10(日) 19:04:38 ID:???
ああ。。。そりゃ人気なくなるわ
ホリエモンがヘルシア?( ´,_ゝ`)プッカテキン効かねぇw
となるわな

 

20: ビタミン774mg 2005/04/13(水) 21:12:19 ID:JNHocEbw
緑茶のカテキンは食事で取った脂肪の吸収を抑えるって書いてるけど
DHAとか脂溶性のビタミンはどうする?

 

27: ビタミン774mg 2005/04/30(土) 05:25:40 ID:LpG/kXR0
普通に緑茶のめばいいじゃん。
サプリでとるより安いし。

 

29: ビタミン774mg 2005/05/02(月) 14:02:38 ID:hGrcEs7t

 

32: ビタミン774mg 2005/05/09(月) 23:47:05 ID:Mv5LYrTl

 

33: ビタミン774mg 2005/05/10(火) 17:47:54 ID:???
>>32
オチャッパ入れっぱなしにしちゃいけないの?

 

35: ビタミン774mg 2005/05/12(木) 09:10:22 ID:???
>>33
カテキンの抗菌効果は4時間程度で消失
あとは細菌繁殖しまくり

 

36: ビタミン774mg 2005/05/14(土) 15:58:29 ID:9u83M43Q

牛乳と一緒に飲むと、牛乳のタンパク質によりカテキンの吸収が阻害されるって聞いたけど
つまりそれは乳製品のタンパク質(チーズとかも)が駄目って事なのか?

後、プロテインなんかは牛乳から取ったタンパク質(ホエイとか)使ってるけど
それも駄目なの?

 

41: ビタミン774mg 2005/05/23(月) 18:40:16 ID:???

>>36
http://www.megadeta.net/katekin.html
>乳製品と一緒に摂るとカテキンの効果が失われるとされるので、
一緒に摂取することは避けた方が望ましい。

プロテインは分からんが、乳製品とは摂らないほうがいいかも。

 

38: ビタミン774mg 2005/05/17(火) 17:47:38 ID:???

アルツハイマー病の発症 原因物質の1つを確認 佐賀女短大の長谷川教授ら
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050517-00000005-nnp-l41
>別の危険因子としてホモシステインというアミノ酸が知られており、
>長谷川教授が佐賀の嬉野茶とアルツハイマー病との関連を調べた結果、
>お茶をよく飲む人はホモシステインの濃度が低く、脳の機能も高いことが分かった。

これもカテキン効果か?
それとも他の成分?

 

39: ビタミン774mg 2005/05/19(木) 01:38:24 ID:???

お茶には葉酸が含まれている。
で、葉酸はホモシステインを分解してメチオニンに戻す働きがある。

いじょ

 

40: ビタミン774mg 2005/05/23(月) 18:20:09 ID:???
しかしお茶1日10杯以上飲まないと効果薄いのがつらい。
緑茶サプリでカフェイン少な目のは高いしな~。

 

42: ビタミン774mg 2005/05/23(月) 19:49:31 ID:???

>>40
そこで

お茶っ葉を粉にして飲んじゃいました!
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1116691442/

↑ですよ。

 

43: ビタミン774mg 2005/06/04(土) 22:57:19 ID:Lc7371WO
ヘルシア、コンビニで買ってろ
厚生労働省保健用食品なので安全だ

 

44: ビタミン774mg 2005/06/04(土) 23:06:37 ID:dZNq0Nl/

ヘルシア飲んで2週間
180cm96kgの体重が92kgになりました
ベルトがひとつぶん小さくなりました

1日1本ヘルシアを朝買って少し飲んで休憩時間に少し飲んで昼食事中に飲む
少しずつ1本だけ飲んだだけだけど効果はあったような気がします

 

45: ビタミン774mg 2005/07/09(土) 22:10:26 ID:9SqwC5PJ
効くのだがな、人気ないな

 

46: ビタミン774mg 2005/07/09(土) 23:51:39 ID:???
カフェインが多過ぎるからな。
その影響で頻尿にもなって、水溶性のビタミンCとかB群などの栄養素も排出されてしまう。
脂溶性のビタミンAやE、コエンザイム等の吸収も阻害。
「痩せるため」だけに効いても、デメリットが大きすぎ。

 

53: ビタミン774mg 2006/02/20(月) 00:16:28 ID:???
カテキンは摂りすぎると発癌性があるって聞いたことあるな。
まあどの成分でも過剰摂取すれば有害に決まってるが

 

54: ビタミン774mg 2006/03/24(金) 22:48:10 ID:???

 

57: 某研究者 2006/04/28(金) 18:12:12 ID:sWeYt8ou

粉にして茶を食べると
マグネシウムが多過ぎるかも
知れぬが
問題は無いのだろうか

 

58: ビタミン774mg 2006/04/29(土) 15:54:32 ID:???
緑茶たくさん飲むと鼻くそが出来なくなるから飲み続けたいけど、
利尿作用のせいか、肌がかさかさになるからやめた。

 

80: ビタミン774mg 2007/02/07(水) 14:21:47 ID:DvXWhzR8
>>58
たぶん飲み過ぎで脂が足りてない。

 

60: ビタミン774mg 2006/07/08(土) 21:47:20 ID:mZO/2ctO
なぜカテキンが効くんだ?

 

63: ビタミン774mg 2006/10/21(土) 12:10:37 ID:???
抗酸化を期待するなら色々と考えられるけれど、総合力でカルノシンかな。

 

78: ビタミン774mg 2007/01/30(火) 19:15:20 ID:???
高濃度カテキンは肝臓障害を起こす可能性が高い。
フランス、スペインでは肝臓障害を起こした人が続出して発売禁止された。

 

79: ビタミン774mg 2007/01/30(火) 20:58:55 ID:???

肝臓壊すほどのカテキン、飲もうとするほうがおかしい。

ふつうにお茶飲んでりゃいいんだよ。

____
∧_∧   /__ o、 |、
(´・ω・ )   .| ・ \ノ まあ一服していけや.
( o旦~o   .| ・  |
と_)_)

 

81: ビタミン774mg 2007/02/08(木) 03:29:38 ID:???
脂肪肝だから体重減らせって医者にいわれてヘルシアとか飲んでみたが肝臓壊れるんじゃ本末転倒かな・・・。
それとも脂肪肝ぐらいの人には緑茶カテキンたくさんとった方がいいのかな?

 

84: ビタミン774mg 2007/03/01(木) 01:52:52 ID:sbMpYbFf
要するに、カテキン茶じゃなく、緑茶を飲めばいいってことだろう。

 

86: ビタミン774mg 2007/03/06(火) 04:17:04 ID:X+dYPC+t
静岡県民はガンの人すくないの?

 

87: ビタミン774mg 2007/03/09(金) 18:00:17 ID:GFENh/S8
痩せはしないけど暴飲暴食しても全く体重ふえず少し減った。
肥満防止には確実になってる。
元々重度な便秘で最近もンコ少ししか出てないのに体重増えてないからセンナでどっさり出せば実は少し減ってるかも。
ンコ出るときはクロレラ色のが少しでた。
カテキン飲んで正しい食事+カテキン飲んで軽い運動でガンガンやせそうな気がしてモチ上がった。
とりあえず1週間と少しで41キロが39キロに徐々になっていったよ。

 

94: ビタミン774mg 2007/10/03(水) 15:13:53 ID:???
花王のページなんであれだが
http://www.kao.co.jp/rd/eiyo/about-cat/cat09.html

 

95: ビタミン774mg 2007/12/06(木) 18:52:03 ID:???

濃く出して湯のみ3杯くらい飲むと心拍がおかしくなる。
高速道路で売ってる眠気覚ましもヤバイ。
カフェインに弱いせいなんだろうな。

お茶好きなのに・・・orz

カフェインが取り除かれてるサプリメントは他の有効成分も
取り除いてたり破壊してたりしないのでしょうか。

 

96: ビタミン774mg 2007/12/22(土) 10:23:37 ID:???
お茶の葉丸ごと食べるとアルミニウム沢山入ってるのが心配

 

97: ビタミン774mg 2007/12/22(土) 10:35:25 ID:???
伊藤園の濃~いお茶は口臭減少力と昼寝後の寝起きに絶大な効果
コーヒーのようにカッカしないでそれでいて強力にズバン!と目が覚める、コントロールしやすい

 

110: ビタミン774mg 2008/04/21(月) 17:44:26 ID:???
中国毒茶 日本のペットボトル緑茶はまだ「原料原産国表示」は義務化されず
日本で売られているペットボトル緑茶は、
原料原産国表示が義務化されていない
ことが判明。つまり
茶葉の最終加工国や抽出地で「国産」
と表示しても大丈夫らしいのだ。
http://iori3.cocolog-nifty.com/tenkannichijo/2006/08/post_28a2.html

 

115: ビタミン774mg 2008/08/11(月) 08:48:51 ID:2mi3ZtiQ

緑茶(カテキン)の効能

ストレス 鬱 口臭 抗酸化
殺菌 動脈硬化 心臓病
高血圧 糖尿 ダイエット
美肌 抗アレルギー 便秘

梅干と一緒にとると相乗効果

乳製品と一緒にとると効果が失われる

空腹時が吸収率良い

 

118: ビタミン774mg 2008/08/11(月) 09:39:09 ID:Oulsc63R
葉を砕いて入れた緑茶は下痢によく効く。

 

120: ビタミン774mg 2008/11/19(水) 13:57:39 ID:WtRya5Bd

乳製品と一緒に摂ると、効果がなくなるっていうけど、どうなんだろうね。
京大の論文だと、乳タンパクを付加することでカテキンは持続性を得るって書かれてるし

何が正しいのやら。

 

125: ビタミン774mg 2008/11/29(土) 12:07:42 ID:BkQVBXQ/

>>120
乳製品の脂質が効果を低下させる。
ただし、脂質抜きのたんぱく質は相乗効果があるということ。

ただし、腸内殺菌効果もたんぱく質を同時に摂ると効果がなくなるため
総合効果上はたんぱく質の同時摂取の意義は問われるところ。

 

170: ビタミン774mg 2011/03/30(水) 00:29:34.09 ID:PVM1DInc
>>125の人も書かれてますが、
結局のところ、乳製品とは同時接種しない方がいいということでしょうか?
NHkの試してガッテンでは、牛乳に粉末緑茶を入れて飲むのが一番カテキン摂取に効果と
言ってましたが、、、、
今抹茶ラテにはまってるので、これで効率よく摂取できたらと期待してるのですが、、

 

172: ビタミン774mg 2011/03/31(木) 02:19:33.99 ID:???
>>170
うーん、とりあえずプラマイゼロということにしておこうw
ただ、今はしばらく牛乳は放射性物質が蓄積してそうで怖くないか?
代わりに豆乳を勧めるよ。ほとんどの場面で牛乳代わりに使える。
コーヒーとか紅茶にも合うし。
ただ、イソフラボンの摂り過ぎに注意。

 

135: ビタミン774mg 2009/06/12(金) 16:14:21 ID:???
知ってる
カテキンはどうやって抗酸化するのか教えてよ

 

137: ビタミン774mg 2009/07/05(日) 12:35:59 ID:???

>>135
遷移元素(鉄とか)に対するキレート作用がある

体内で還元された酸素がスーパーオキシドになってそれが触媒の鉄の存在下で
フェントン反応によりヒドロキシラジカルを生成する

カテキン類はその触媒を包摂することから抗酸化作用がある

とくに水酸基の多いエピガロカテキンガレートは抗酸化作用が強い

 

136: ビタミン774mg 2009/06/15(月) 01:54:29 ID:???
国産のべにふうき茶の数ヶ月飲んでいるがとくになにもないな。
メチル化カテキンは花粉症なんかにいいっていいたけど高い投資だった。

 

140: ビタミン774mg 2009/09/15(火) 17:56:55 ID:N3zUVcLY
カテキン粉茶を大量に溶かして飲んだら、体がカッカしてきたが胃も気持ち悪くなった・・・人いないね(:D)rz

 

148: ビタミン774mg 2009/09/25(金) 02:50:28 ID:FkhlzbLp
>>140 なった事ある。特に空腹時。

 

143: ビタミン774mg 2009/09/16(水) 00:32:20 ID:LNGZ7/0M
みんな何を期待して飲んでるの?

 

144: ビタミン774mg 2009/09/16(水) 08:29:16 ID:9FdcHrZd
冷え性、飲むとぽかぽかする。

 

161: ビタミン774mg 2010/09/26(日) 07:28:07 ID:???
カテキンで結石できんやつって凄いな…結石なったとき、医師にお茶やカテキン入りのやつ止められたよ

 

162: ビタミン774mg 2010/09/27(月) 18:11:35 ID:a78FvBJQ
まあ、100人に5人はなる病気だからね。
一度結石になったら、カテキン控えろとは言われるだろ。
とりあえずお茶の葉程度ではあんまり関係ない気がする。

 

177: ビタミン774mg 2011/08/30(火) 12:39:28.23 ID:???
おじいちゃんが毎日こまめに緑茶を飲んでいた
糖尿だったんだけれど84歳まで生きました

 

179: ビタミン774mg 2011/09/17(土) 01:39:19.88 ID:OOG1hZHW

緑茶は大丈夫だけど、高濃度カテキンがよくないみたい・・

高濃度カテキンがダメでな。花王は海外でそういったデータの提出を
拒否した。で、販売停止。

日本より海外のほうが「健康被害」にはうるさいの。

カテキンだけで痩せようって思うのは辞めたほうがいいぞw 運動
するか、食事制限しなさい。

以前に中国製の痩せ薬飲むのが流行ったろ? あれも似た成分が入ってて
肝機能障害起こして今も苦しむ女性が大勢いる。俺の元彼女(モデル)も
その一人だよ。馬鹿なことに俺に内緒で飲んでて身体壊した。

おそらく、元には戻らない。一生、苦しむことになるよ。

 

 

180: ビタミン774mg 2011/09/17(土) 02:08:02.36 ID:???

花王ヘルシアのような濃濃度カテキン飲料は
海外では肝機能障害で死者を出して販売禁止になってる。
肝機能障害は、ほぼ80パーセントの確率で肝臓ガンになる

http://www.mynewsjapan.com/reports/524

 

181: ビタミン774mg 2011/09/17(土) 02:11:34.00 ID:???
ちなみに、うちの義母は医者に青汁などは摂らない様にと言われたそうです。
ああいった濃縮したものはもともと肝臓に非常に負担tがかかるし、飲み続けると有害です。
バランスが一番。

 

183: ビタミン774mg 2011/10/02(日) 20:14:32.18 ID:???
肝機能障害起こすってよっぽど大量摂取したんじゃないの?
自分は1日1本で今のとこ大丈夫だがやめるか迷う。

 

184: ビタミン774mg 2011/10/27(木) 23:38:03.88 ID:???
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail861.html
栄養研によると抽出物をダイエット目的で600mg/日を6ヶ月とって肝移植
んで600mgってどれぐらいなもんなのか調べるとお茶5杯から10杯らしい
ダイエット目的には600mgと書いてるページも結構ある
日本人でこれ超えてる人大量にいるよね
抽出物だから危ないのか、たまたまカテキンとったひとが肝臓悪くしたのかよくわからんな

 

186: ビタミン774mg 2011/10/29(土) 17:28:29.66 ID:???

普通の緑茶を飲んでるおっおっ

ヘルシアについては過ぎたるは及ばざるが如しかな

 

189: ビタミン774mg 2011/12/13(火) 10:58:51.71 ID:???
大量摂取はやめたほうがいいのでは?少量だったら問題なさそうだけど。
俺も濃い緑茶飲みすぎて、寝られないし、胃も悪くして散々になった経験があるし。
なんでもそうだけど、大量とかはマジやめたほうがいいよ。

 

190: ビタミン774mg 2011/12/13(火) 18:32:26.56 ID:???
>>189
わかった。
ほどほどにしとく

 

191: ビタミン774mg 2012/01/04(水) 23:43:01.92 ID:???
一日スプーン一杯お茶の葉を飲んでたんだが、
原発事故以降、セシウムが怖くて中止した。
抽出したカテキンは花王の事件から見て、肝臓に悪いんだろうし。
今は代わりに胡麻を食べてる。

 

195: ビタミン774mg 2012/05/11(金) 21:23:35.28 ID:4dV22il/
接触性アレルギー皮膚炎だけど、カテキンサプリのおかげで毎日助かってる
寝起きは毎日肌がひりひり痛くて痛みが1日ずっと長引いて憂鬱な気持ちだったけど
カテキンサプリを飲むようになってから、痛い時間が5分くらいになった

 

200: ビタミン774mg 2012/08/31(金) 14:39:48.98 ID:V3NvJHxd

よく見かけるインチキ・誇大広告商品の数々

マイナスイオン:根拠の「レナード効果」は100年前の仮説で、科学的実証研究ゼロ
カテキン:緑茶1日5杯飲んでも胃がんのリスクは上昇も低下もしない
コラーゲン:分子が巨大で皮膚には浸透しない&飲めばただのアミノ酸として分解吸収
コエンザイムQ10:アンチエイジング効果にも疑問/過剰摂取は酸化促進で動脈硬化も
にがり:主成分の塩化マグネシウムが下痢を引き起し、強制排出で体重減少→ダイエット効果?
ミネラルウォーター:水道水より砒素の基準が5倍も緩い・ハイリスクハイリターンの嗜好品
海洋深層水:逆浸透膜法で淡水化すると東京湾の表層水でも同質に(もともとケイ素しか違わない)
クロレラ:免疫力アップのためには1日1000錠(体重50kg当たり200g)が必要
イチョウ葉エキス:プラシーボ効果のみ/皮膚炎&アレルギー誘発成分「ギンコール酸」含有
キチン・キトサン:「食物繊維としての整腸作用」以外の全ての効果が未確認
リノール酸:過剰摂取すると生活習慣病・各種ガン・アトピー・血栓・狭心症・喘息なども誘発
核酸(DNA・RNA):若返り、ダイエット効果に根拠なし/プリン体のとり過ぎで通風・高尿酸血症も
キシリトール:虫歯菌に利用されにくい糖アルコールだが、虫歯を防げるわけではなく過信は禁物
エストロゲン:効果以前に国内販売10銘柄中含有率ゼロ/天然ざくろ内でも「検出限界以下」
大豆イソフラボン:厚生労働省も過剰摂取に警鐘/妊婦や乳幼児の追加摂取に注意促す
ポリフェノール:じゃがいも、玉ねぎも赤ワインと同程度含有/体内での抗酸化効果はまだ研究中
痩身茶:中国産で致死事件まで発生/利尿効果・下剤効果成分で体重減少ダイエット
ベータ・カロテン:90年代の大規模研究から肺ガン発生率上昇・短命化などの報告あり

 

207: ビタミン774mg 2013/02/21(木) 20:36:22.94 ID:Af4hX7Xj
【疫学】コーヒーやお茶の抗酸化物質に健康効果なし? /米研究
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1361442481/

 

209: ビタミン774mg 2013/02/27(水) 08:56:28.60 ID:TZM9Zyk8
食品添加物のはいったコンビニ弁当を豚に食わせたら、豚が不妊や流産になったと
新聞記事で読んだ

 

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